篮球怎么练习突破时球不掉

发布时间：2024-07-25 10:11
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打篮球怎么练好突破啊

面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你 身体与球之间,将球拍掉. 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳...

打篮球如何加强突破?

我有几个常用的方法1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体...

篮球如何突破?怎么才能不被对方把球打掉?

1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌...

打篮球时候如何练习突破

5、利用假动作进行晃动。在突破时，想变化节奏，利用假动作进行晃动非常有效的，比如准备在右侧突破，我们可以假装倾向于向左侧加速，这时突然收住篮球，然后变向...

打篮球突破时怎么才不容易被断球?

突破的突然性很重要，急停急起。降低重心，运球要低，注意侧身护球，别往人多的地方突 要学会找空隙突破。

打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己...

篮球高手速来,如何提高篮球技术?详细点。突破中如何

1.一只手运球，另一只手架肘挡人 2.运球那只手不要伸的太靠前或靠两侧，尽量靠近自己胸前（肩膀要与对方肩膀齐高或比对方肩膀还低）脚步移动，你参考两个方法，一...

怎么提高打篮球的突破技能?

打篮球时突破是最基本的技能了，突破时掌握一定的技巧既可以得分，有时候还可以造犯规，或者是打成2+1也是很有可能的。运好球 拿好球在什么时候都是非常重要的，突...

在打篮球,三大步突破上篮时,应该怎样拿球才不会被打

突破上篮一般有两种基本方式 一种是靠身体 一种是靠速度 或者说晃动 像詹姆斯的突破靠身体多 像艾弗森就是用变向加晃动用速度突破 突破的目地主要是得分或分球或骗...

篮球怎么练好突破技巧

首先热身很重要，能有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,分3...

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