洋葱和什么炒能减肥_洋葱和什么炒好吃又营养
硒含量是洋葱的30倍,被誉为“蔬菜之王”! 老年人常吃,健康常在这道芦笋炒口菇是我特别爱吃的一道菜，芦笋营养价值高，搭配点口蘑一起炒一炒，味道超级棒。芦笋相比于其它的食材价格较高，但还是有很多人爱吃，在家常菜、西餐、减肥餐中都能看到它的身影。 春季的芦笋口感脆嫩鲜甜，享有“蔬菜之王”的美誉，是一种很有营养价值的蔬菜，素有“..
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土豆咖喱大虾By 减肥路太长用料大虾500g洋葱一个土豆2个小的泰式咖喱1小包椰浆一小罐水1小碗淀粉2勺做法步骤1、大虾开背去虾线，放上淀粉抓均匀2、平底锅多放点油，烧热以后中小火煎大虾3、两面煎定型到金黄色备用4、土豆切小点的块，也要用油煎炒一下5、煎成这样就可以，盛出备用6还有呢？
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牛肉香菇肉酱拌面By 减肥路太长用料牛肉馅200g香菇5克水果彩椒3个蔬之鲜少许洋葱三分之一个薄盐生抽1大勺黄豆酱一大勺老抽少许黄瓜1根十三香1勺面条随意蒜5瓣香菜3根香醋2勺花生米少许辣椒油随意老抽1勺香菜3根凉白开适量做法步骤1、锅里放油，倒入花生米，小火慢炒，炒香2、盛出等会说。
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