白木耳红枣莲子_白木耳红枣莲子汤有什么功效
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银耳莲子红枣羹By 艺凡666用料银耳三朵莲子10粒红枣6粒雪梨1个老冰糖130g水2.5升-3升做法步骤1、先提前把莲子泡一下2、泡好的银耳，红枣切片，雪梨切块备用3、把所有配料全部放进去再加入老冰糖4、我用的是电炖锅，加入水慢炖3个半小时。5、口感非常细腻微微甜，喜欢甜的多放一些老冰糖后面会介绍。
红枣莲子银耳羹美容养颜学会了还可以去摆地摊的银耳羹电饭锅就可以做啦，懒人也能马上学会的美食By 加油刘小厨用料银耳1朵红枣适量莲子适量枸杞少许舒可曼黄冰糖适量悦鲜活鲜牛奶适量做法步骤1、夏日必备甜品这样做喜欢的一起看看吖2、准备好银耳、红枣、莲子、枸杞3、银耳加入清水小发猫。
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南瓜莲子银耳小米红枣粥小米南瓜银耳莲子羹作为谷物能为人体提供丰富的碳水化合物，南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，能提高人体免疫力银耳能提高肝脏的解毒能力，具有补脾开胃、安眠健胃、养阴清热的作用。具有防治消化不良的功效，帮助恢复体力，含有丰富的营养成分外，还有调节睡眠的作用。红枣含有蛋小发猫。
自制草莓红枣银耳羹巨巨巨好喝By 小语爱美食98用料草莓6颗冰糖一小把红枣5颗枸杞1小把莲子15颗银耳半朵做法步骤1、食材：草莓。红枣。枸杞。冰糖。银耳。莲子。2、第一步：银耳提前剪碎泡发，加水炖煮20分钟。第二步：加入红枣、莲子、冰糖继续炖煮20分钟。第三步：中途往一个方向搅拌出胶还有呢？
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冰糖银耳莲子汤养阴润肺，补血养颜。By 油菜花开呀用料鲜银耳150克莲子100克冰糖50克桂花干1克红枣20克饮用水1500ml做法步骤1、鲜银耳焯水3分钟，捞出备用。2、去芯干莲子清水过下，不用泡。3、红枣洗下。4、把红枣、银耳、莲子放锅里，加水，煮至莲子开花、银耳出胶即可。快好的时候放后面会介绍。
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银耳莲子汤秋冬季节可以多炖些滋润的糖水来喝，特别yq后很多人抵抗力下降，一起来给爱的人煲汤水吧！By 薯条沾腐乳用料银耳20克莲子30颗红枣8颗冰糖适量饮用水适量做法步骤1、先来张成品图2、银耳撕碎后分别放入两个炖盅内3、莲子分别放入两个炖盅内4、红枣分别放入两个炖盅内5、..
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银耳莲子羹By 虑慧用料新鲜银耳1朵莲子20克(一小把)红枣10g(约4颗)枸杞10g冰糖适量清水3000ml桃胶10克(1小把)做法步骤1、桃胶凉水泡一夜。2、莲子和枣，凉水泡一夜。3、新鲜银耳一朵。4、几种食材放一起煮，凉水下锅。5、凉水下锅，大火烧开后转小火，慢慢炖一个小时左右。6、放半勺等会说。
银耳百合莲子羹选择上好的银耳，色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身，大约半小时就可以泡发开了，时间允许的话可以多泡发点时间，这样口感会好些3、莲子，百合同样也用纯净水浸泡，大约2小时，时间适当延长会更好，容易烹饪4、银耳剪成小碎状，并反复洗净去除杂子。红枣、莲子、百合同样洗等会说。
阿胶银耳莲子雪梨羹阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，多用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。By 李依冉01用料阿胶6克银耳10克莲子20克雪梨1个冰糖20克红枣6颗枸杞7个做法步骤1、莲子在水中浸泡四个小时左右。把中间的芯儿去掉。莲子心会很苦的。2、银耳凉水泡发。3、撕成小朵。..
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银耳莲子百合羹好长时间没喝银耳羹了，最近有点咳嗽来点银耳羹滋补一下！顺便带点给公公婆婆，公婆真的为这个家付出了好多，人嘛总得学着感恩吧！By 张娜？用料银耳1朵干百合适量莲子12颗红枣8颗枸杞10g冰糖适量清水适量蜂蜜2勺做法步骤1、桃胶雪燕皂角米需要提前一晚泡发，清洗处理干净备小发猫。
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