红薯怎么做好吃又补气血_红薯怎么做好吃又简单烤箱
吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养
红薯这么吃,健康好处多多!这些红薯来到我们的餐桌变成了美味的食物，不仅满足了我们的胃，还有益身体健康。红薯全身都是宝，红薯心，红薯叶，红薯杆，这些都可以做出美味的食物。且有着各自不同的功效。一、红薯生吃去血毒，熟吃补气血红薯是生活中最常见的食物，尤其是在秋季，红薯普遍上市，它被称为菜来的冠是什么。
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我的心动色彩——适合秋冬手脚凉的5种甘味食物补足气血，气色好睡得香秋冬时节气温较低，很多人都出现了手脚冰凉，体虚怕冷，这时候要注意补气血，促进血液循环，就能缓解这些情况，还有助于睡眠，让你睡得香、气色好，身体棒。今天给大家推荐几种补气血食物，都是甘味食物，甜甜的，营养丰富又好吃，老少皆宜。一、红薯推荐做法：【芝士好了吧！
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