中医节气养生之立夏_中医节气养生食谱
立夏:风暖昼长,万物并秀(二十四节气里的中医养生之道)初夏渐长立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，它的到来预示着春夏交替，因此又称“春尽日”。实际上，立夏并不等于入夏等我继续说。 中医认为，夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应，故夏季与心气相通。立夏代表着一年中阳气最盛时期的来临，心阳最为旺盛，养生保健应顺应季等我继续说。
今日立夏 养生重在养心陈子源5月5日，我们迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医认为，“夏与心五行属火，夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静是什么。
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立夏后养生防病须抵御湿热邪气新华社北京5月4日电(记者田晓航)5月5日将迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受小发猫。 “中医认为夏季属火通心脉，此时养生防病也需围绕养心展开。”李景介绍，心主神明，夏日养生宜保持心神安宁平和，培养偏安静的兴趣爱好，避免小发猫。
立夏养生指南:健康生活从这9件事做起《月令七十二候集解》曰：“立夏，四月节，物至此时皆假大也。”立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。湖南中医药大学第一附属医院老年病科主任张稳提醒，此时春意已尽，季节转变，炎暑将临，养生防护要牢记这9件事，过好入夏黄金15天。三宜一、适当吃苦，顾护脾阳夏季心说完了。
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当“五一”遇上立夏 听中医讲健康贴士本报记者李倩5月5日是“五一”假期的最后一天，也是夏季的第一个节气——“立夏”。从这一天起正式进入夏天，天气逐渐炎热，阳气旺盛，万物繁茂，我们该如何顺应夏季“天时”进行养生？饮食起居上有哪些注意事项？哪几类人群应该特别注意？来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。..
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