捞生菜图片_捞生鱼正宗做法
武汉一62岁女子每天都要吃生菜,20年从未变过,现在身体如何了?“每天一个生菜，20年如一日，真的能够让人长寿吗？”张渟一边翻着手中的营养书籍，一边自言自语。张渟，一个62岁的退休小学教师，从40岁开始，每天都会吃一大盘生菜，无论是春夏秋冬，她坚信这是保持健康的秘诀。生活在喧嚣的都市中，张渟总是忙着教书和照顾家庭，饮食习惯也因此而简说完了。
捞生菜怎么做好吃
捞生菜窍门
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蚝油生菜By 姜小妹儿用料生菜200g大蒜3瓣食用油适量蚝油1勺生抽1勺胡椒粉半勺淀粉1勺做法步骤1、生菜洗净。2、另烧一锅水，水开放一勺盐，一点食用油。再放入生菜汆烫40-50秒捞出3、生菜摆入盘中4、碗中一勺蚝油，一勺生抽，半勺胡椒粉，一勺玉米淀粉，三勺清水搅拌均匀。5、锅中热后面会介绍。
捞起生菜图片
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捞汁生菜图片
白灼西生菜By 旖旎雯儿1980用料西生菜半颗蒜末适量泰椒2个生抽2勺耗油1勺做法步骤1、将蒜切成末2、碗中放入蒜末、小米辣，淋入热油3、倒入2勺生抽、1勺蚝油，搅拌均匀4、锅中烧开水，放入少许油、盐，倒入西生菜焯熟5、捞出摆入盘中，淋上蒜汁6、成品图小贴士1.焯西生菜时，放一点油和小发猫。
捞生是什么意思
捞生鱼片图片
白灼生菜白灼生菜清爽又好吃，简单易操作。用太太乐白灼汁巨方便By 零度甜品用料生菜两颗太太乐白灼汁25克蒜5瓣油1汤匙做法步骤1、食材2、水烧开放盐和油。加入洗净的生菜焯烫30秒捞出3、放入盘中4、锅中倒油烧热，放入蒜末炒香，关火5、倒入太太乐白灼汁，这个调料巨好吃，而且很说完了。
sheng捞
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捞生来自哪里
蒜泥蚝油生菜By 阿紫郡主用料生菜2颗大蒜3瓣红辣椒1个猪油10克盐5克太太乐鲍汁蚝油1勺太太乐特级酿造酱油1勺做法步骤1、食材准备(大蒜切成泥，红辣椒切丝浸泡)2、生菜冲洗干净3、生菜沥水4、锅中倒入清水，加入盐5、水沸后，放入生菜焯烫一下6、生菜捞出浸泡冷水中冷却7、起锅烧油，好了吧！
油渣炝拌生菜By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料猪油渣适量新鲜生菜250G生抽1勺盐适量做法步骤1、生菜洗净撕成碎片2、放滚水中焯烫一下捞出沥干3、炸好的猪油倒出，留猪油渣和少许猪油4、倒入酱油，呛出香味5、放入生菜，加少许盐拌匀即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙等我继续说。
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