周妈妈美食视频花菜_周妈妈美食视频
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花菜的绝妙做法:一口难忘,脆嫩多汁,营养满分!是否有一道菜是你曾经不爱，但逐渐变得喜欢的食物？我小时候对花菜毫无兴趣，直到高中时尝试了朋友妈妈做的美味花菜，我才意识到原来自己只是没吃过好吃的花菜。如今，我几乎每周都会吃两次花菜。花菜营养丰富，现在我将分享六种简单、美味又营养的花菜家常做法给大家。一、干还有呢？
小鸡造型炸鸡披萨炸鸡披萨做出可爱的造型，小朋友抱着啃，很美味By 辰辰妈dg用料西兰花100g菜花100g盐2g炸鸡块3块马苏里拉芝士200g面团材料：面粉150g水85g玉米油10g酵母3g做法步骤1、备好食材2、西兰花、菜花汆水后过凉水攥干加入盐拌匀3、面团材料揉匀发酵至2倍大4、面团分成3份说完了。
(^人^)
麻辣香锅营养美味By 辰辰妈dg用料虾6只西蓝花1颗菜花1颗藕1段火锅底料15g葱花20g食用油20g盐2g做法步骤1、备好食材，大虾开背后去除虾线2、西蓝花、菜花、藕汆水后备用3、锅内入油放入大虾4、煎至两面金黄出锅备用5、锅内加入葱花、姜片、火锅底料炒香6、加入汆水的蔬菜7后面会介绍。
上汤双花清淡美味By 辰辰妈dg用料西兰花100g菜花100g木耳30g胡萝卜1段咸鸭蛋1个葱花20g食用油20g做法步骤1、备好食材2、蔬菜汆水3、炒锅入油4、放入葱花炒香5、加入汆水的蔬菜6、放入咸鸭蛋翻炒入味7、炒匀8、开饭啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果后面会介绍。
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